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Todos los temas de la revista
Los artículos van por secciones: lo que llega a la mesa y lo que se guarda en el botiquín. Cada uno abre con la respuesta corta y deja las fuentes al final.
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En la mesa
Dieta DASH
Dieta DASH explicada con comida colombiana: porciones diarias por grupo, cuánta sal permite, qué midieron los ensayos y cómo se ve un día con platos de aquí.
Colesterol
Cómo bajar el colesterol con comida colombiana: fibra, grasas, pescado y movimiento, qué hábito mueve cada cifra y cada cuánto repetir el perfil lipídico.
Sal rosada
Sal rosada: de dónde viene, qué muestran los análisis, cuánto sodio aporta frente a la sal blanca, qué pasa con el yodo y cuánta sal por día es el límite.
En el botiquín
Losartán
Losartán para qué sirve, qué significa la dosis de 50 mg, cuánto tarda en notarse, qué cruza con ibuprofeno y sal con potasio y qué preguntar en el control.
Omega 3
Omega 3 para qué sirve, qué muestran los ensayos sobre la tensión arterial, en qué alimentos está y cómo leer una cápsula de aceite de pescado en la droguería.
Amlodipino
Amlodipino para qué sirve, cómo se toma según el prospecto, qué efectos describe, qué pasa con la toronja y qué preguntas llevar a su próximo control.
Hidroclorotiazida
Hidroclorotiazida: para qué sirve el diurético de la fórmula, a qué hora y en qué dosis se toma según la ficha técnica y qué exámenes pide el control.
Losartán + hidroclorotiazida
Losartán hidroclorotiazida en una sola tableta: por qué se combinan, cómo leer 50/12,5, 100/12,5 y 100/25 en la caja y qué se vigila del potasio y de la orina.
Flor de jamaica
Flor de jamaica en infusión: cómo la prepararon los ensayos, qué midieron en la tensión arterial y qué se sabe de tomarla junto con las pastillas de la fórmula.
Metoprolol
Metoprolol, para qué sirve, qué diferencia hay entre el tartrato y el succinato de la droguería, cómo se toma y qué efectos describen las fuentes oficiales.
Furosemida
Furosemida para qué sirve: el diurético que aparece en tantas recetas, cuánto tarda en actuar, cuántas horas dura su efecto y qué señales de aviso describen.
Espironolactona
Espironolactona para qué sirve: el diurético que deja el potasio en el cuerpo, sus usos en el corazón, la presión y el vello, y qué cuidar en la comida.
Carvedilol
Carvedilol para qué sirve, por qué se toma con comida, cómo se sube la dosis por escalones y qué mareos y señales de aviso describen las fuentes oficiales.
Enalapril
Enalapril para qué sirve: hipertensión e insuficiencia cardíaca, dosis de la ficha técnica, la tos seca y lo que se cuida con la sal, el ibuprofeno y el calor.
Coenzima Q10
Coenzima Q10 para qué sirve: qué hace en las células, qué muestran las revisiones sobre la presión, las estatinas y el corazón, y en qué alimentos está.
Moringa
Moringa para qué sirve: usos, qué muestran las revisiones sobre la presión, la glucosa y el colesterol, cómo se toma y qué reacciones se han descrito.
Valsartán
Valsartán para qué sirve, qué dice la ficha sobre las dosis de 80 y 160 mg, qué cambia con amlodipino o hidroclorotiazida y con qué frecuencia dan efectos.
Telmisartán
Telmisartán para qué sirve, qué significan 20, 40 y 80 mg, cómo se toma, qué cambia con hidroclorotiazida o amlodipino y con qué frecuencia dan efectos.
Irbesartán
Irbesartán para qué sirve, qué dicen las fichas sobre 75, 150 y 300 mg, su uso en el riñón con diabetes tipo 2, la combinación con amlodipino y los efectos.
Bisoprolol
Bisoprolol para qué sirve, qué significan 2,5 y 5 mg, cómo se toma, qué es el bisoprolol fumarato y con qué frecuencia dan efectos las fichas oficiales.
Atorvastatina
Atorvastatina para qué sirve, qué significan 10, 20, 40 y 80 mg, con qué medicinas se cruza, qué efectos describe el prospecto y qué preguntar en el control.
Rosuvastatina
Rosuvastatina para qué sirve, qué significan 5, 10, 20 y 40 mg, en qué se diferencia de la atorvastatina, qué cruces trae el prospecto y qué efectos puede dar.
Clopidogrel
Clopidogrel para qué sirve, cómo se toma, qué dice la ficha sobre el omeprazol, la aspirina y la cirugía, y con qué frecuencia dan efectos y sangrados.
Magnesio
Magnesio para qué sirve, cuánto necesita un adulto al día, en qué alimentos está, qué cambia entre las sales de la droguería y con qué medicinas se cruza.